do pracy

[...] - będzie 3. Gotowość do przyjmowania opyerdoli na klatę i chęć poprawy - jak muszę to trudno jakoś to zniosę 4. Zdjęcia sylwetki - z tym będzie trudniej, ale może dziecko poproszę, żeby mi zrobiło 5. Pomiary - postaram się jutro wrzucić, jak znowu nie zaśpię do pracy ;) Dziś środa, co? Miałam nadzieję odpuścić siłkę, ale teraz już nie mogę :P

Wy to tych swoich chłopów niedożywiacie Ostatnio jak zobaczył jakie smakołyki biorę do pracy w pudełkach to sobie też zażyczył takie sałatki - super, a ja do północy z kuchni nie wyjdę Firmę cateringową otworzę

W mięśniach glikogen jest wykorzystywany jako źródło energetyczne dla produkcji ATP zużywanego w pracy mięśni. Dlatego też w mięśniach nie ma fosfatazy glukozo-6-fosforanu dla wytworzenia wolnej glukozy. W warunkach,gdy zapotrzebowanie na energię dla skurczu mięśni jest większe niż dostępność tlenu,glikogen jest degradowany i przekształcany w [...]

Nie ćwiczysz siłowo tylko kulturystycznie tak ? Pendlay rows + wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia to wg mnie wystarczająco angażował będzie prostowniki grzbietu. Oczywiście MC to ćwiczenia angażujące chyba największą ilość mięśni do pracy, ale w.w wiosłowania nie odbiegają dużo, poza dużo mniejszym włączaniem mięśni nóg do pracy

[...] Dziś rano byłem na siłowni i zrobiłem trening pleców, i tricepsa . Dość ostro, krótkie przerwy między seriami, więc jestem zadowolony z treningu. Jutro wstaję rano i do pracy. Najgorzej będzie chyba z tym wstaniem bo odzwyczaiłem się. Ale muszę dać radę. Potem mam zamiar iść jeszcze na siłownię. Tak więc do roboty!!! Najważniejsze to [...]

[...] czasu mi zajmie przestawienie się znów na trening nocny ale dam radę. Fajnie się biegało - niby tylko 30 minut, ale zlałem się potem jak szalony. Dzisiejsza szama %-) do pracy . Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-08-21 10:51:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/082ed55fdc6647c0b2324d30ca83a93f.jpg Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-08-21 [...]

Ostatnio angol w pracy poprosil mnie o rozpisanie diety i cwiczen,bo chce schudnac,wazy ok90kg,a dzisiaj jego laska przyszla z dzieckiem do pracy,j**ana ma z 180+ i wazy ze 130+,dupe ma na 1,5 siedzenia:))

sforcia };-) powiem ci że możesz się napić się dowiedziała dziś że w poniedziałek wraca do pracy laska którą zastępowałam w pracy a ja i tak zostaje 8-) tak więc nawet mogę stawiać :-D

a weź, naperawdę do pracy latam z plecakiem co mi tą niby gołą d..ę zasłania, w pracy przy biurku(mam ostatnio sama pokój) to patrzyłam tylko na to żżeby się nie uparować i masz Ci los:-D

No to super, zdrówko najważniejsze. Teraz ruszysz do pracy ze zdwojoną siłą A powiedzcie mi jeszcze dziewczyny ile czasu diastasis może się schodzić? Bo cały czas mam przerwę tak na jeden palec, ale normalnie ćwiczę. Mam nadzieję, że mi jelita nie wypadną

[...] back ze szpitala Mozg czysty, guz nie odrosl Badanie poszlo OK, nie wykrwawilam sie Przez najblizszy tydzien zakaz uprawiania jakiego kolwiek sportu (nawet na rowerze do pracy nie moge jechac), potem moge powoli zaczynac, ale przy nogach obciazenia minimalne No ale co tam, najwazniejsze, ze mam to juz za soba i strachu wiecej nie bedzie

ja bym posłuchała, ale uciekam do pracy (chociaż wolałabym z pracy)

[...] Niskie wegle wyciely mi tez brzuszek fajnie ale wole byc zdrowa, robic cos zdrowo niz spieprzyc sobie zdrowie a wygladac dobrze.;pwłasnie dostaliśmy wyniki z koła. ten sk***...no, wykładowca znów uwalił praktycznie cała grupę zdały 3 osoby na 16) nieprzejmuj sie maluszku:P W opolu Ci poprawie humor :P Jestem w pracy wiec wracam do pracy xd

witam szefie i żegnam #-P Do pracy trzeba iść. %-) no większość z nas jest w pracy%-)

Hehe :-) Wzruszający moment. Dużo zdrowia Ci życzę, a ciąża niech będzie aktywna. Pamiętaj, że po porodzie trzeba zabierać się do pracy więc jak coś to adres i telefon znasz :-))

u mnie to samo , ja z pracy ide do pracy bo prowadze sklep internetowy i jeszcze trening i inne sprawy ogarnac

Przeczytałam Twój dziennik od początku i jestem pod wrażeniem konsekwencji michy, ćwiczeń, spadków i w ogóle wszystkiego :-D Bardzo to mobilizuje do pracy nad sobą : ))) A co do staników, to nie ma co się od razu na freye rzucać, jest taka polska firma Konrad, bardzo mi służą ich staniki i rozmiary mają dla ludzi : ) ja się przerzuciłam z [...]

[...] teraz polecialo 200g makaronu+200ml mleka+100g dzemu%) przechodze na bardziej zlozone zrodla, zaraz gotuje 200g kaszy jaglanej, zrobie sobie z wpc bananowym i mlekiem do pracy:) chcialbym skonczyc ladowac do 20 max 21h, bo jutro mam absolutorium o 12 i chcialbym z 2 posilki wciagnac przed, bo po lece na trening 5x5 Zmieniony przez - TomQ-MAG [...]

Ja mam właśnie instruktora kulturystyki, a niektórzy robili równolegle personalnego w pasie i mieli, kijki, piłki, bosu, basen, zajęcia przygotowujące do pracy z kobietami w ciąży, trochę psychologi jak podchodzić do klienta itp zagadnienia.

[...] to niestety od rana do 16 siedzę w biurze, wracam i jem obiad, potem trenuję. Wracam jest już 20. Jem jakiś posiłek potreningowy i przygotowuję jedzenie na drugi dzień do pracy. Zajmuje mi to średnio godzinę. Jest już 21. Ja mam sesję ciągłą, więc i egzaminy są cały rok. Dlatego po przygotowaniu tego uczę się jeszcze z dwie godziny, a wtedy na [...]